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	<h2>英年早逝名单</h2>
	<pre class="saying">健康就是财富前面的那个1，努力、奋斗、梦想才是后面的0，没有前面的1，后面的0没有任何意义。</pre>

	<h3>IT人</h3>
	<p>(2024.9.22)今天浏览司徒正美大佬的博客<a href="https://www.cnblogs.com/rubylouvre/p/3658441.html#!comments">《我的《javascript框架设计》终于出版》</a>，正看的津津有味，突然瞅见底下的留言是清一色的"一路走好"。赶紧搜了一下，大佬在2020年发了条抱怨颈椎病难受的微博，<a href="https://cont.jd.com/pccontent/208702?hy_entry=SEO_DPAsk&seoRedirectFlag=true">两周后去世，时年36岁</a>（其他版本35/33）。又一个英年早逝。</p>


	<h3>科研人</h3>
	<p>2024-09-08 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bZ_6iI8qSDqu_JHF1cmHIA">知名青年科学家、山东大学能源与动力工程学院教授、博士生导师李海增教授，因突发心梗，于2024年8月29日在青岛逝世，终年34岁</a>。凝聚态物理和工程热物理领域。发表学术论文30余篇，其中多篇当选ESI热点论文和高被引论文。此外，李海增教授获授权中国发明专利3项，美国专利1项。</p>








	<h2>心梗信号与预防</h2>
	<p>参考：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bZ_6iI8qSDqu_JHF1cmHIA">中国青年报</a></p>
	<h3>心梗先兆七个信号</h3>
	<ul>
		<li>胸痛、胸闷，疼痛时间超过15分钟。</li>
		<li>心慌气短，恶心呕吐，面色苍白，烦躁不安。</li>
		<li>胸背、肩颈不固定疼痛，疼痛有转移现象。</li>
		<li>肥胖、三高的患者突发胃疼。</li>
		<li>牙疼持续3分钟左右，且反复发作。</li>
		<li>毫无缘由地焦虑，半夜惊醒，恐惧感。</li>
		<li>没有任何原因的心跳加剧，持续数分钟。</li>
	</ul>



	<h3>预防心梗五大措施</h3>
	<p>应如何预防心梗？“健康北京”曾撰文提醒注意这5点——</p>
	<ul>
		<li>注意气候变化，作好防寒保暖。</li>
		<li>养成良好的生活习惯，作息规律，<b>早睡早起</b>。</li>
		<li>不吸烟，不饮酒，不暴饮暴食。</li>
		<li>避免过度劳累，<b>适当运动</b>。</li>
		<li>老年人应避免情绪激动，保持排便通畅。</li>
	</ul>




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